신천지,생활 속 건강정보 15가지

<신천지,생활 속 건강정보 15가지>

 

 

1.빈혈증세 있을 때
갑자기 나른하고 어지러울 때는
피가 부족해 발생하는
빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다.  

기름기가 적은 생선과
계란, 탈지유, 두부, 콩, 김, 유부, 멸치, 간 등
헤모글로빈의 생성을 활발하게 만드는 식품이 좋다.
마른 살구와 건포도, 사과 등도
양질의 단백질과 철분을 함유하고 있어 좋다.  

 

2.살속 파고든 발톱 깎으려면
발톱이 살속으로 파고들어 고통스러울 때가 있다.
이런 발톱은 깎아내려 해도 딱딱해서 깎기가 힘들다.
이럴 땐 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔서
발톱 위에 10분 정도 올려놓으면
발톱이 물러지면서 통증이 멎는다.
또 손톱깎이로 깎아내도 아프지 않고 잘 깎인다.  

 

3.하얀치아를 원한다면
상추를 말려서 상추를 바짝 말려서 가루로 빻아서
세면대 옆에 두고 양치할 때마다
치약을 묻힌 치솔에 살짝 찍어 양치하시면
희고 깨끗한 치아를 가질 수 있다.

 

4.손톱 윤기나게 하려면
매니큐어를 지우고 나면
손톱이 푸석푸석하고 윤기가 없다.
이 때 치약을 칫솔에 묻혀 닦아주면
손톱에 윤기가 난다.  

 

5.팔꿈치 거무스레할 땐
무릎, 팔꿈치, 발뒤꿈치가
거무스레할 때는 레몬 조각으로 닦아 준다.
과일산이 검은 것을 없애주는 효과가 있기 때문이다.

 

6.티눈을 빼려면 알로에
알로에 잎의 껍질을 벗기고
잘게 썰어 그 즙을 바른다.
아침 저녁으로 2회
2~3일이면 통증이 없어진다.
그 다음에는 하루에 한 번씩
3개월 이상 꾸준히 바르면
뿌리까지 다 빠진다.  

 

7.코 고는 소리 심할 땐
코 고는 소리가 심하다면
베개를 높이 하고 자 본다.
또는 옆을 보고 자거나
엎드려 자는 훈련을 한다.  

옆을 보고 잘 때는 베개 끝에
빰이 오도록 하고 몸도 옆을 향한다.
엎드려 잘 때는 베개를 이마에 댄다.  

 

8.발냄새·무좀 심할 때
소다를 신발 속이나 양말에 뿌려서 신으면
아무리 심한 발냄새라도 싹 없어진다.
무좀에도 효과가 있다.  

 

9.습관성 코피 흘릴 때
코피를 습관적으로 자주 흘리는 사람에게
통 연근을 갈아 즙을 낸 후
하루 2~3회 소주잔 2잔 정도를
3~4일간 복용시킨다.  

지혈제를 먹일 수 없는
아이들에게 특히 좋은 민간 요법이다.

 

10.감기로 코 막혔을 때
감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를 갈아서
면봉으로 찍어바르면 코가 시원하게 뚫린다.
또는 말린 쑥을 가볍게 비벼서
콧구멍에 잠깐 넣어 두어도 된다.  

 

11.동상에 걸렸을 땐
동상에 걸렸을 때 세면기 하나 정도의 물에
소금 한줌을 넣어 끓인 다음
화상을 입지 않을 정도의 온도가 되면
손과 발을 담가 본다.
가려움증과 통증이 사라진다.  

 

12.안경 김서림 없애려면
유리나 안경의 김서림을 없애려면
마른 비누로 문질러 준 다음에
수건으로 닦아주면 된다.
또 스펀지나 솜에 샴푸를
몇 방울 떨어뜨려 닦아주어도 된다.  

 

13.눈이 침침하고 안 보일 땐
눈이 침침하고 갑자기 앞이 잘 안보일 때
당근 주스를 마시면 눈의 피로가 싹 가신다.
아침에 일어나자 마자
당근 주스를 마시면
속도 편하고 식욕도 좋아진다.  

 

14.머리카락 윤기나게 하려면
마요네즈를 머리에 고루 바르고
뜨거운 스팀 타월을 두른 뒤 10분 후
미지근한 물에 헹구면
푸석푸석한 머리카락에 윤기가 흐른다.  

 

15.다리를 꼬고 앉으면
한쪽 다리를 위로 꼬고 장시간 앉으면
골반이 한족으로 올라가고 등뼈도 한쪽으로 굽는다.
이렇게 지속적으로 틀어진 자세는
골반 변위를 일으켜 특히 방광에 압박을 가한다.
이로 인해 빈뇨 등 방광염 증상 등이 악화 될 수도 있다.
또 다리 혈액순환이 좋치 않은
당뇨 환자에게는 이런 자세가 권장되지 않는다.