우엉차 열풍!!! 몸에 좋은 우엉차~!! 3주만에 8kg 감량?? 우엉차의 효능, 우엉차 다이어트

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우리 몸에 좋다는 우엉차~!!

김밥에 넣는 우엉,

반찬으로 먹는 우엉 조림만 생각했었는데

우엉을 차로도 먹을 수 있습니다~!!

 

운동도, 식이요법도 하지 않고 우엉차만 마셨는데도

3주만에 8kg을 뺐다고 하네요~!!

개인 차이는 있을 수 있지만~

 

 

 

 ◆우엉차의 효능
 
1. 몸 속 지방과 콜레스테롤 제거

2. 폴리페놀, 레스베라트롤 성분으로 항산화 효과→ 노화 방지

3. 사포닌이 들어있어 혈액순환 개선→ 뇌졸중, 심장병 예방

4. 칼슘이 많아 골다공증을 예방하고 아이들 성장 촉진

5. 여성 호르몬 분비를 조절하여 생리통 완화

6. 철분이 풍부하여 빈혈 치료

7. 섬유질이 풍부해 변비 치료

8. 비듬, 얼굴 부기,치통,기침,피부염,소변이 시원하게 나오지 않는 것,생리불순에 좋음

 

 

 

우엉차를 만들 때

우엉의 껍질이 벗겨지지 않게 씻고

 깍둑썰기 해서 바짝 말려

9번 덖어줘야 합니다~

바짝 말리지 않으면 푸른물이 나오고

우엉의 독이 안빠진 거라고 하네요~

말리고 9번 덖을 자신이 없어 저는 덖은 우엉을 사서

물에 한조각씩 넣어 2리터 정도 마십니다~

진하게 드시고 싶으시면 우엉을 많이 넣어 마셔도 될거 같아요~

한조각만 넣어도 진해서 몇번 우려 먹어요~ ㅎㅎㅎ

 

2주 좀 안되었는데 3kg가 빠졌어요~

밤에 라면도 먹고 특별히 운동 한 것도 아닌데~~

 

몸이 자주 아파

해독주스와 우엉차를 마셨는데

저절로 다이어트 효과까지~

꾸준히 마셔볼랍니다~

건강을 위해서!

덤으로 다이어트까지~ㅎㅎㅎ

 

 

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