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발암물질이 암을 일으키는 것을 억제하는 데 효과적인 배추~~ 배추의 효능

◆배추의 효능 배추는 발암물질이 암을 일으키는 것을 억제하는데 효과적이라고 합니다. 그렇기 때문에 배추를 많이 먹으면 해독기능이 강화되어 간암을 억제하는데 도움이 됩니다. 배추에 풍부한 칼륨은 우리 몸의 신경과 근육의 수축과 이완을 조절하며, 몸 안에 있는 나트륨의 배설을 증가시켜 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있습니다. 배추의 풍부한 비타민C는 몸 안에 들어온 독성 물질과 직접 결합해서 독성 성분을 없애거나 완화시키는 작용을 합니다. 섬유소질이 많고 저열량, 저지방 채소로 다이어트에도 좋다고 합니다. 또한 장의 운동을 촉진시키는 정장작용에 효과적입니다. ◆배추전 [재료] 배추속 (노란잎), 청+홍고추 5개, 부침가루1컵, 달걀1개, 고운소금 1작은술, 물 80ml, 포도씨유 *양념장: 간장 1큰술, 식초 약..
일상다반사 2013. 12. 17. 20:41
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