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[눈이 건강해지는 10가지 습관] 눈 건강을 지키는 간단한 방법

[눈이 건강해지는 10가지 습관] 눈 건강을 지키는 간단한 방법 1. 컴퓨터 모니터ㆍTV 는 눈높이보다 낮게 하기 눈 건강을 지키는 첫 번째 생활 습관은 컴퓨터 모니터와 TV를 눈높이보다 낮게 하는 것입니다.책도 마찬가지눈높이보다 위에 위치할 경우 안구가 쉽게 건조해지기 때문인데요.눈이 건조해지면 피로도가 증가해 눈 건강에 좋지 못한 영향을 끼칩니다.모니터 높낮이를 맞췄다면 눈과의 거리는 40~70cm로 유지하도록 하는 것이 좋습니다. 2. 불을 끄고 TV시청 하지 않기 암막 커튼을 치거나 캄캄한 밤 불을 켜지 않고 TV를 시청하는 경우가 있는데, 이런 습관은 눈 건강을 헤치는 지름길이나 다름 없다고 합니다. 강한 빛이 안구에 직접 닿아 눈 건강을 악화시키기 때문. 특히 시력 발달이 미숙한 6세 미만의 ..
일상다반사 2020. 1. 14. 14:45
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